Расскажу на своем опыте. Наш долгожданный малыш появился, когда мне уже было 29 лет. Прочитанные мною книги по уходу за малышом и детской психологии, давали мне полную уверенность, что я со всем справлюсь. Все было описано понятно и без сложностей, как показалось мне. Но на деле вышло по-другому!
Сначала малыш много спал и просыпался только для кормления. Но буквально через 5 недель начались просыпания все чаще и чаще. А уложить его с первого раза уже не всегда получалось. В итоге, через два-три месяца я настолько была измотана, что мне казалось, половина моего дня уходит на укачивание и укладывание, я не говорю уже про ночи. Все домочадцы чувствовали мою раздражительность, но даже они не могли помочь это изменить. В 7 месяцев ситуация осталась прежней. В памяти от того времени у меня осталось «одна изнеможенность». На себя времени не было вообще, из ухоженной и модной офисной девушки, я превратилась в «зомби-маму» с синевой под глазами и вечно завязанным хвостом на голове. Кто был в такой ситуации, точно меня поймет.
Но много писать не буду, напишу сразу про итог и про сильно изменившуюся ситуации после встречи с одним человеком. Надеюсь, что кому-то так же поможет, как и нам. Я прочла книгу о детском сне, а потом увидела, что появилось новое направление – консультант по детскому (грудничковому) сну. Сначала я просто изучила чему он сможет научить, и действительно ли это работает. Только затем обратились с мужем к такому специалисту. ФИО не напишу, т.к. будет уже считаться рекламой. Но скажу одно, через месяц общения с ним, я много поняла, что происходит с ребенком в тот или другой момент. Какие существуют естественные биоритмы сна и как их распознавать и что делать.
Мы придерживались всех рекомендаций, пробовали делать все, что нам советовали. И к моему удивлению, ребенок стал засыпать самостоятельно и сон составлял по 2-3 часа, что для нас было большим достижением. Мы смогли отладить режим дневного сна, обучили самостоятельному засыпанию и ввели раннее укладывание. А дальше смогли вообще приучить ребенка спать всю ночь без просыпания на кормления. Это дало хотя бы нам высыпаться всю ночь, днем заниматься другими делами, да и меньше времени уходило на укладывание, т.к. ребенок засыпал практически сам.
Мой вывод:
Есть много всего и всего мы знать не можем. Если есть специально обученные люди, которые действительно могут помочь, почему бы к ним не обратиться. Сразу скажу, не все было легко, по крайней мере, у нас. Были моменты, когда не получалось что-то и мы опускали руки. Но все же продолжили, о чем не жалею. Первые изменения я почувствовала уже через недели две: заметила, что мне стало легче, да и времени появилось больше. Эти колоссальные изменения в дальнейшем помогли мне полюбить декрет и чувствовать себя бодрой и более выспавшейся. Надеюсь, обращение к таким специалистам помогут и Вам!
по детскому сну.